吉田のり子のブログ

アロマセラピストのブログについて

はじめての味噌作り その1

  • つぶやき
  • 2017/12/21

昨年のこの時期は修了生さんに味噌を作ってもらったのですが、

あまりの美味しさに感動し嬉しい、手作り味噌の魅力にハマりました葉

今年は自分で作ってみようと思いたち、

当校の講師をしている宮宗先生に助けてもらいながらの味噌づくりですがんばる

今日は豆の選別をした後、洗って水に浸ける・・・

の作業までやりたいと思いますhowa*

それでは豆のご紹介花

宮宗先生的にこれが美味しいとのオススメで、

今回は青大豆を使うことになりましたポイント

この「うす青大豆」は希少な品種らしく、

私も今までホールで見たことがありませんでした。

この豆はへそが黒いのが特徴との事ニコッ

そして、少し選別をします。

無心で豆ひとつひとつに向き合う(笑)

こういった時間も癒しにつながりますね~きらきらうっとり

つづいて、洗います困った

家事の中でも「水を使って洗う」というのが大嫌いな私ですが、

今回は美味しい味噌作りの為、無言で冷たい水で洗います泣く

水が澄むほどキレイになったら、

洗った豆を容器に移して3倍ほどの水に浸けておきます。

たっぷりの水の中でじわじわ水を吸収してやわらかい豆になるのですね~キラキラ

今日の作業はここまでですバンザイ

続きの作業は明日~ニコッ

明日もブログでご紹介しますのでお楽しみに好き

今日のブログ画像は青大豆だらけ・・・

主役だから仕方ないか(笑)

最後までお読みくださりありがとうございますニコッ

ハーブでセルフメンテナンス♪【胃腸の不調編】

  • School
  • 2017/12/19

今日は教室スペースで「ハーバルセラピスト養成講座」の授業をしている為、

ブログでも皆さんにその一部の知識をお伝えしたいと思いますポイント

【胃腸の不調】

この時期に多くなる不調に胃もたれや胃痛、便秘などの胃腸の不調があります。

原因は様々あると思いますが、消化器系は精神的なストレスが反映されやすいこともあり、

ストレスケアもおさえておかなければなりませんねハーブ

また、食事内容では、暴飲暴食、冷たい飲み物や食べ物などにも注意が必要です。

基本的なことではありますが、このへんの知識はまずおさえておきましょうねポイント

そうとはいえ、12月はクリスマスクリスマスや忘年会シャンパンなどの楽しい会食の機会が多くなってきます。

普段食べないものを食べたり、量が増えたり、またアルコールを飲むことになりますから、

不調がおきる前にセルフメンテナンスをしておくことが植物療法をおこなうポイントです頑張る

では、植物療法では何をどう使っていくのでしょう?四つ葉

胃腸の不調には、

 ジャーマンカモミール

 フェンネル

 ウスベニアオイ

 マシュウマロウ

 ペパーミント

 ダンディライオン   などなど のハーブを活用します。

それぞれにアプローチの特徴があるのですが、

今日はジャーマンカモミールをご紹介です!

多様性が豊富な緑の薬箱の定番ハーブと言えば「ジャーマンカモミール」。

ジャーマンカモミールはストレスケアでも使えますし、胃炎のファーストチョイスとしてオススメのメディカルハーブです。

(キク科アレルギーの方は使用をお控えください)

ジャーマンカモミールのハーブをポットに小さじ強1を入れて、

熱湯を注ぎ、3分間、抽出してください。

ゆったりと抽出の3分間を楽しむのもポイントになります。

カップに注いだ後は香りを吸い込んで、ゆっくりと飲んでください。

ジャーマンカモミールはアピゲニンやルテオリンなどのフラボノイドや、

香り成分である精油が豊富に含まれるハーブですカモミール

「ハーブティーをいれて飲む」という単純ともいえる動作の中に、

成分を摂りこむことと、五感を快く刺激するひとときを意識してみましょうニコッ

そして、アロマハンドタッチングケアも取り入れることで相乗効果が期待できますうっとり

アロマハンドタッチングケアの詳しくはこちら

https://ameblo.jp/pnatura/entry-12336280541.html

他のハーブ達もそれぞれの特徴がありますので、またの機会にご紹介できればと思いますニコッ

葉。また、当然ながらハーブや精油は薬ではないため、

栄養・運動・休養を整えながらハーブを生活の一部として楽しんで続けていく事で

この先の体調や体質に良い変化を感じることができますバンザイ

どうぞセルフメンテナンスにハーブを活用してくださいね。

ポイントどのタイミングで植物療法を行うのが良いのか・・・

これは、少しでも心身のバランスの崩れを感じることがあったら、

すぐにセルフメンテナンスをおこなう事が健康維持のポイントですきらきら

悪化してからですと植物療法で対応するのは難しくなりますのでご注意ください。

どうぞ、ご自分やご家族の健康維持のためにハーブでセルフメンテナンスを取り入れて下さいねニコッ

ご相談は店頭やご予約で受け付けています。

JAMHA認定ハーバルプラクティショナー/

        ホリスティックハーバルプラクティショナー

                  吉田のり子

アロマハンドタッチングケアin緩和ケア病棟

  • School
  • 2017/12/14

早いもので、今年もあと半月ほどで終わりますね。

 

あちこちでクリスマスのディスプレイが華やかな時期になりましたhowa*ニコッ

 

 

 

こちらは、定期的にアロマハンドタッチングケアでおじゃましている

緩和ケア病棟の休憩コーナー四つ葉

折り紙を切り貼りしたサンタさんやツリーの可愛らしい作品が飾られていました。

クリスマスをわくわく待ち遠しい気持ちで作ったのかな?にっこぉぉっ

 

 

 

この病院は6階に緩和ケアの病棟がありますポイント

 

 

エレベーターで6階に降りて、この奥を進んでいくと・・・

 

 

ここにもクリスマスの素敵なディスプレイがありましたうっとり

このスペースには訪れる度に季節のディスプレイが目を愉しませてくれますきらきら

 

 

この病院は各種のボランティアさんが協力しあって素晴らしい活動をされています。

私も数年前より 微力ながら「アロマハンドタッチングケア」で参加しておりますニコッ

患者さんにとって 少しでも安らげる時間になればー と思い触れさせていただいています嬉しい

 

タッチングは子育てや家族間、介護・看護・緩和ケアなどで注目されているケアです。

植物の恵みともいえる「香り」をプラスする事でさらに相乗効果があります。

 

当校では「HHTA認定 アロマハンドタッチングセラピスト養成講座」を行っています。

5時間(1day)でしっかりと学べてその日から実践していただけます。

 

日程はこちら↓

【札幌本校】2017年 12/17(日), 12/26(火)

2018年  1/5(金), 1/25(木), 1/28(日),

2/8(木), 2/11(日),

3/18(日), 3/29(木)

【旭川校】2017年 12/21(木)

2018年 1/8(月), 1/21(日),1/31(水),

2/12(月), 2/24(土)

 

 

修了生の声

N様「スタートからあっという間に過ぎてしまい、たくさんの事を教え指導していただきました。目的としたことを本当に温かい雰囲気の中で熱心に指導していただきました。今後は日々の中で体験、実践していきたいと思います。基本と対応方法や注意すべき点、他、人としてのコミュニケーションなどを先生をみて、聞いて多くの事を学ぶことが出来ました。私も近くにいる方々やこれから出会う方々との間でも穏やかで温かい時を過ごせるように努力したいです。」

H様「一日で理解でき、習得できるか心配でしたが、講師の方の説明や手技の仕方がわかりやすく、その都度ポイントを教えて頂けたので、短い時間ではありましたが、習得することができました。受講生の方にして頂いた時も、自分でした時もリラックスでき、ほんわかと癒された気分になれたのはとても良い体験になったと思います。今日、習得できた事を仕事に活かしていけたらと思います。ありがとうございました。」
N様「あっという間の5時間でした。どの話しもとても興味深く、またとても楽しく、もっと学びたい気持ちになりました。触れることの大切さ、うれしさ、気持ち良さや幸福感を多くの人に伝え、知ってもらいたいと思いました。ハンドマッサージは、してもらっている時はもちろん気持ち良かったのですが、している側になった時も気持ち良くて、なんだか幸せで、「ありがとう」の言葉にさらに嬉しくなり、本当にタッチってすてきな事だなと、あらためて今回の学びで感じることができました。ありがとうございました。」

 

 

 

「アロマハンドタッチングケア」はどなたでも手軽にできる癒しのツールです。

是非、まずは ご自身やご家族、ご友人の癒しに活用してくださいね葉

 

念願のヒーリングタッチ開講と秋小樽を楽しむ♪

  • つぶやき
  • 2017/11/16

今日は先週のビッグイベント?(笑) のご紹介をしたいと思います花

先週は1年以上まえから「いつかは・・・」と気になっていた

「HTIヒーリングタッチ認定プログラム ヒーリングタッチ・ベーシック」を学ぶことができましたバンザイ

講師は認定ヒーリングタッチ・プラクティショナーであり、NPO法人日本ヒーリングタッチ協会

会長でいらっしゃる戸田美紀先生ですキラキラ

小柄で女性らしい風貌から可愛らしく写るのですが、

内面はほんとカッコイイ女性ですきらきら

アマゾンの大自然に魅了され、何度も足を運び研究されていたり、

メディカルハーブやフラワーレメディなどにも精通している才女なのですうきうき

そんな美紀先生にお会いできて、受講出来たことに感謝していますニコッ

ヒーリングタッチ・ベーシックプログラムは2日間でしたが、

前泊された美紀先生に北海道北海道の素晴らしさをアピールすべく、

車小樽にお連れして あれこれ楽しんでいただきました笑顔

この日は気温も上がり、風もほとんどない絶好の観光日和はれ

鮮やかな紅葉も陽射しに映えてキレイな色彩紅葉があちこちで見られました好き

ぷらぷら堺町通りを歩いていると北海道が誇るお菓子メーカーが何件もあります。

それぞれに「限定品」があるようで、

私たちもルタオの限定シュークリームを購入バンザイ

夕方、部屋に戻りおやつに食べましたウマッmおいしい

北一硝子は昔から変わらず・・・   懐かし~~ほっ…

そして小樽運河まで てくてく歩いて移動散策1散策2

水面にうつる倉庫の上を水鳥たちがスイスイ泳いでいますニコッ

普段、歩き慣れていない私は堺町通りと小樽運河の散策だけで、

かなり疲労しましたがヨロヨロ、美紀先生はまったく疲れた様子もなく元気モリモリ

東京に住んでいると普段から歩く事が多いのでしょうね。

一方 私は車が多くて、足腰やばいですがーん

そろそろ本気で運動を考えねば嫌

歩いているうちにお腹もいい感じに空いてきたので、

堺町通りのお寿司屋さんで海鮮丼!嬉しい

そんなこんなの小樽観光は地元の私にも

懐かしさを味わいながら秋の終わりを感じるひとときを楽しめましたニコッ

ポイントさて、翌日以降の「ヒーリングタッチ」は、

当校でホリスティックハーバルプラクティショナー養成講座を学んだお二人と受講しました。

お二人とも試験に合格してHHP資格を取得されています四つ葉

この学びがあったからこそ、ヒーリングタッチも受講したいと思われたのでしょうね嬉しい

ヒーリングタッチは優しいタッチ、または、からだから少しだけ離れた空間に

手を触れることで、深いリラクセーションをもたらして、心とからだ、頭、そして

精神を癒すエネルギーヒーリングですhowa*

エネルギーヒーリングは体のまわりや中に存在するといわれているオーラや

チャクラと呼ばれるエネルギーシステムに働きかけ、ヒーリングをおこなうもの。

エネルギーシステムとかオーラやチャクラなんて聞くと、

「えっ!?」、「スピ系?」と戸惑うかたも多いと思いますが、

ホリスティックハーバルプラクティショナーを学んだ私たちは

すんなり受け入れられます葉

濃~~い二日間で それぞれが 心とからだで感じたヒーリングタッチキラキラ

ヒーリングタッチは米国ホリスティック看護師協会のもとで看護師教育のひとつとして作られたそうです。

現在では他の多くの国々の看護師、医療関係者の間で広まり、米国の病院でも取り入れられているとの事。

人のエネルギーシステムに手で触れたりすることによって、

エネルギーシステムを整え、バランスさせ、エネルギーを活性化。

それによって受け手の自己治癒力を促進することができるのですね。

(リラクセーションや痛みの緩和、治癒促進、嘔吐や不安の軽減などが多々報告されているそう。)

受講前は左の肩にひどいコリがあって辛かったのですが、

修了証をいただく頃にはすっきりしてましたニコッ

しかーし、この後、修了の解放感から羽目を外しすぎて、

深夜まで「本質につなげるための野望プロジェクト」について語り合った結果、

翌日の半分は機能しなかった私困った

一方、美紀先生は翌日しっかり円山登山されていたようで頑張る

FBの投稿で発見し、そのパワフルさに驚きを隠せませんでしたビクーッ

(美紀先生からお借りした画像)

さすが、ヒーリングタッチなどでセルフメンテナンスを実践してらっしゃるのだと感服しましたがんばる

私はサロンでお客様にアロマトリートメントの施術や、店内の茶房スペースやボランティアで

アロマハンドタッチングケアを行っていますが、これからはお客様の癒しのために、

ヒーリングタッチの講義で学んだことも いっしょに使っていきたいと考えていますうっとり

早いもので、あれから1週間。

明日、札幌メンバーで練習会をする予定ですかお

(練習会ではヒーリングタッチの練習がメインで、オカリナもちょっと吹きますw)

来年以降、ヒーリングタッチの授業を定期的に開講できればいいな~と

ひとり妄想をふくらませています。

ご興味のある方はどうぞお問合せくださいませ。

受講人数が集まりましたら日程を調整したいと考えています。

ハーブ外来?緑の薬箱を活用しよう♪

  • School
  • 2017/10/19

今日は過去ブログ「ハーバリスト冥利に尽きる♬」の続きをご紹介いたしますサイプレス

(↑このブログの後の出来事になります。)

初めてご来店して下さったお客様のM様キラキラ

なるべく自然なもので健康を管理したいと、

ご家族を入れて合計3名分のハーブのブレンドをご依頼くださいました嬉しい

おひとりずつの健康状態生活を丁寧に伺っていくうち、

お母様の肌の状態が良くないとわかりましたdoki*

カレンデュラ  只今、フィトナチューラの教室内で開花中デス

ご依頼はハーブのブレンドでしたが、

ハーブティーウイスキーを飲むだけのアプローチだと弱いので、

ここは万能軟膏と言われる「カレンデュラ軟膏ポポン太」だわ!とご紹介させていただきました嬉しい

カレンデュラ花を乾燥中

慣れている方なら軟膏作りはそんなに難しくないのですが、

まったくの初めてさんだと なかなか大変な事だと思います四つ葉

そこで、店頭でレクチャーする「いますぐレッスン」で作っていただきました。

お話しをしているうちに、「私の分も欲しい!」と、

店頭にある材料をご購入いただき同時に2個作成キラキラ

ガラス製のクリーム容器に材料を入れて、湯煎で温めていきます音符

竹串でくるくる回すとミツロウが早く溶けてくれます。

この後、あっという間に完成した軟膏に感動されていたM様に

少々、お待ちいただいて3名分のハーブのブレンドをしていきますかお

3名分、どれも50g~70gほどの容量ですが、

ハーブは軽い葉葉。や花バラなどや、重い根や果実などがありますので

同じグラム数でも見た目が全然違うという事がよくあります。

おひとりずつの「ハーブカルテ」を作製してどのハーブを何グラム配合したかを記録していますえんぴつ

次にいらした時にはこの配合をもとに内容を見直す事もあります。

ぴかっ!私は自身の花粉症を薬を飲まなくてもよい状態にハーブでしましたが、

ハーブを飲むだけで全て解決するということは当然ないです。

「栄養・休養・運動」の健康の三本柱をしっかりと見つめて

生活習慣を整えていくというのが基本になります嬉しい

そして、生活の一部として楽しみながらハーブティーを取り入れる事も大切なポイントです花

しっかりとホリスティックにアプローチしてこの先も健康で過ごせる知恵を身につけませんか?

メディカルハーブ初めてさんにおススメ講座のご紹介ですペコリ

メディカルハーブ入門講座(1day)

メディカルハーブに含まれる有効成分やテクニックを学び、
ライフスタイルに活かして美容や健康に役立てる事を目指して学んでいく
初心者向けの講座内容となっており、1日で修了するレッスンです。
≪開講日≫
【札幌本校】201710/22(日), 11/15(水), 11/19(日), 
12/10(日), 1/21(日), 2/18(日), 3/8(日)
【旭川校】2017/ 10/20(金), 11/18(土), 12/7(木)
≪定 員≫
6名
≪受講料≫
10,000円(税別)
別途 教材費・実習材料費初回一括¥6,000(税別)、
    テキスト代¥2,800(税別)
≪講 師≫
札幌本校:吉田のり子、宮宗理恵 /旭川校:森泉幸栄
 
 

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